„es zieht ein kühler Windzug durch die Gelenke und erweckt sie wieder."
Medical Stretching: Erfahrungsberichte
Andrea R.-W. (Soltau)
Ich bin seit einigen Jahren bei Susanne im Pilateskurs und möchte die wöchentlichen Stunden nicht mehr missen, denn die Übungen tun meinem Körper spürbar gut, auch meine Haltung hat sich dadurch verbessert.
Ganz besonders angetan bin ich von der Narbenbehandlung, die Susanne ebenfalls anbietet: Nachdem sie meine 35 Jahre alte Kaiserschnittnarbe behandelt hat, haben sich meine Verspannungen im Hals-Nackenbereich, die mich seit Jahren begleiten, deutlich gelöst. Eine Nachbehandlung einige Wochen später brachte noch einmal eine weitere Reduzierung der Schmerzen.
Februar 2025
Bernd und Gerlinde (69 / aktive Tanzsportler)
Zur Ergänzung unseres Turniertanztrainings nutzen wir Susannes Personalcoaching. Pilates ist für uns eine wertvolle Unterstützung – es hilft, unsere Körpermitte zu stabilisieren und fördert zugleich die nötige Entspannung. Während wir im Turniersport oft angespannt sind, lernen wir hier, bewusster loszulassen und unsere Balance zu verbessern...
...Susanne versteht es, mit ihrer sympathischen und flexiblen Art genau auf unsere Bedürfnisse einzugehen. Besonders die bewusste Atmung, die sie konsequent einfordert, hat unsere Beweglichkeit und Körperkontrolle spürbar verbessert. Sie integriert gezielt tänzerische Elemente ins Training, wodurch wir unsere Haltung und Balance im Tanz weiter optimieren konnten...
Pilates ist für unser Turniertanztraining eine wertvolle Ergänzung. Susanne hilft uns, Balance, Körpermitte und Beweglichkeit gezielt zu verbessern. Besonders die bewusste Atmung und der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung haben unseren Tanzstil positiv beeinflusst... Ihr individuell angepasstes Coaching bereichert unser Training jede Woche aufs Neue.
Jede Trainingseinheit mit ihr ist eine Bereicherung – wir freuen uns jede Woche darauf und spüren die positiven Effekte in unserem täglichen Training.
Februar 2025
InKa (Mitte 50):
Das wöchentliche Training am Reformer stärkt meine tief liegende Muskulatur. Susanne korrigiert in feinen Nuancen, motiviert zur Langsamkeit in der Ausführung der Übung und erinnert immer wieder ans Atmen 😊 In der Kombination mit Medical Stretching hilft Susanne mir an manchen Trainingstagen den Schmerz zu lindern- sanft aber sehr effektiv. Das kontinuierliche Training ermöglicht mir nach vielen Jahren wieder ein schmerzfreies Körpergefühl, eine gerade Körperhaltung, sicheres Treppensteigen und jede Menge Spaß 🤩.
Die feinen Korrekturen machen dieses private individuelle Training so einzigartig und wertvoll. Ein wahres Geschenk, um gesund alt zu werden in dieser Leistungsgesellschaft. Schmerzen & Fehlstellung einfach weg-reformiert 🤭
Sabine P. , Heilpraktikerin
Durch Medical Stretching ermöglicht mir Susanne mit ihren einfühlsamen sanften Dehnungen meine eigenen Spannungen deutlicher wahrzunehmen und auf allen Ebenen mehr Raum und Ausgeglichenheit zu erfahren. Ich fühle mich in ihren Händen sehr aufgehoben und gehalten, dadurch kann ich mich tief entspannen.
Soltau im Januar 2024
Kathrin Dülle, 46 Jahre:
8/2015 hatte ich einen schweren Verkehrsunfall; die Ärzte sorgten dafür dass die Knochen wieder richtig heilen konnten. Schon im Bett fing ich mit Mental-Training an. Dann mussten fast alle Muskeln wieder aufgebaut werden. Zusätzlich kam auch viel Muskelaugen-Koordination-Training dazu. Nach 7 Jahre Reha-Training stagnierte vieles. In meiner rechten Körperhälfte hatte ich immer irgendwie ein schiefes Gefühl. Mein rechtes Bein fiel beim Liegen auch nach rechts außen. Die Hüfte war zwar beweglich, trotzdem hatte ich das Gefühl, als wäre da immer eine Art Sperre. Nach den Unfall erlernte ich auch Bogenschießen, was mich sehr viel weiter brachte, ich war da nach meinem Unfall
nie eingeschränkt und dachte volle Beweglichkeit zu haben.
Letztes Jahr wurde ich auf Susanne aufmerksam und dachte: probieren geht über studieren, was soll schon passieren?
Schon in der ersten Stunde war es eine Art Befreiung. Für mich war es erstmal schwer, los zu lassen, zu vertrauen, mein Körper ist da nicht mehr so offen wie vor dem Unfall, aber auch das bekommt Susanne gut gelöst. Es fühlt sich für mich so in Worte gefast an:
„es zieht ein kühler Windzug durch die Gelenke und erweckt sie wieder."
Ähnlich wie wenn man die Faszien bearbeitet. Die Muskeln waren schon 'da' und irgendwann lag das rechte Bein nicht mehr nach rechts außen gekippt. Ich kann wieder größere Schritte machen, was zwar noch sehr anstrengend ist und wahrscheinlich immer sein wird, aber ich kann es wieder trainieren. Das motiviert mich wieder, weiterhin Reha-Sport und Medical Stretching zu kombinieren.
Leider habe ich noch weiter Baustellen, aber es geht wieder Vorwärts. Die nächsten Ziele sind das rechte Handgelenk noch etwas zu motivieren (das sehr unbeweglich ist) und die Skoliose. Man darf keine Wunder erwarten, was der Körper jahrelang falsch gemacht hat, braucht auch länger sich mit neuer Beweglichkeit zu arbeiten.
Das mit dem rechten Bein war uns in der 5 Std. aufgefallen. Wie man sagt „Gut Ding will Weile haben“
Danke Suanne für deine Hilfe und danke Daniela für den Muskelkater!
Soltau, im Januar 2024
